Agua Detox 🍋🥒🌿

Agua Detox

Como es bien conocido el consumo de agua tiene múltiples beneficios para el organismo. Esta receta de Agua Detox te ayudará a mantenerte hidratado sumando además ingredientes que tienen efectos depurativos y antiinflamatorios y combinados saben riquísimo.

 

El Agua Detox es muy sencilla de preparar y gracias a su agradable sabor facilitará el consumo de agua en las cantidades recomendadas (entre 1,5 y 2 litros diarios).

A continuación te dejamos la receta, esperando que la disfrutes!!

Agua Detox 🍋🥒🌿

Ingredientes

  • Zumo de 3 limones
  • 10 Hojas de menta o hierbabuena
  • 3 rodajas de jengibre
  • 1 pepino mediano
  • 750 ml de agua
  • Hielo (opcional)

Preparación

  1. Coloca el agua en una jarra.
  2.  Añade las hojas de menta o hierbabuena.
  3. Agrega el pepino previamente lavado y cortado en rodajas finas y el jengibre (también previamente lavado y cortado en rodajas finas).
  4. Finalmente incorpora el zumo de limón.
  5. Si quieres puedes añadir hielo (este paso es opcional).
  6. Revuelve y deja reposar entre 30/45 minutos.

Sirve en un vaso y disfruta de sus propiedades y de su sabor 😋!

💧Por qué beber agua detox?

Gracias a sus ingredientes ayuda a eliminar toxinas y desinflama, lo que es esencial para mantener la salud del sistema digestivo.

El pepino 🥒 es un excelente aliado a la hora de desintoxicar el organismo, ayudando a facilitar el proceso digestivo. Además por su alto contenido en fibra genera sensación de saciedad.

El limón 🍋 tiene una gran cantidad de vitamina C que se caracteriza por ser antioxidante. Además es un diurético natural y el ácido cítrico que contiene ayuda a la producción de bilis mejorando el proceso digestivo.

La hierbabuena 🌿 además de ser antioxidante, antibacteriana y favorecer la digestión tiene un efecto vigorizante. Por si fuera poco, alivia dolores estomacales y ayuda a prevenir el mal aliento.

El jengibre por su parte tiene propiedades antiflamatorias, digestivas, carminativas (ayuda a eliminar gases) y antioxidantes.

Sabías que existen distintas formas de consumir Jengibre: la raíz fresca, polvo, en dados en distintos tipos de preparaciones 

Anímate a preparar esta deliciosa Agua Detox!

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